Gate51 - Crossfti / 31020

Crossfit & Box

Basta auricolari e sala attrezzi, siamo una community, ci sosteniamo a vicenda, creiamo nuovi legami.

Crossfit Gate51 training

Il crossfit?

Un metodo d'allenamento nuovo, efficace, divertente. Una programmazione studiata per incrementare forza e condizionamento fisico. Alla base 3 splendide discipline, ginnastica, sollevamento pesi olimpionico e condizionamento metabolico , ad ogni lezione mescolate assieme per creare quell'allenamento sempre diverso che ad oggi ha cambiato la vita di moltissime persone.

Età, forma fisica, livello di allenamento non sono più un ostacolo. Il crossfit non esclude nessuno, è nato per essere scalabile e adatto a chiunque. Trainer esperti valuteranno la tua situazione, ma anche i tuoi obiettivi e le tue esigenze, adatteranno l'allenamento del giorno per renderlo sempre alla tua portata. Cambieranno l'intensità o il carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione. La possibilità che ti dai è di raggiungere un benessere a 360°, una preparazione fisica generale che ti prepari ad affrontare al meglio le piccole e grandi fatiche di tutti i giorni, la quotidianità.

E' un'attività versatile: perfetta per l'uomo che cerca un aumento complessivo delle proprie prestazioni e della massa muscolare, altrettanto ideale per la donna che ambisce a tonificare senza aumentare troppo i volumi. Come? Semplice! Il CrossFit è attento all'individuo: dipende come lo si affronta e con quali obiettivi si inizia. Il tuo corpo seguirà la strada che hai pensato per lui. Il CrossFit è anche un attività da praticare in combinazione ad altri sport come preparazione fisica complementare. Non comporta rischi a patto che ci si faccia seguire da trainer preparati, competenti e qualificati.

Workout

Crossfit Gate51 - Costantemente variati
Costantemente variati

La routine è la nostra peggior nemica. Ripetitività e mancata capacità di adattamento sono sempre penalizzanti. Ogni giorno una sfida diversa che stimolerà il tuo corpo ma anche la tua mente.

Crossfit Gate51 - Movimenti funzionali
Movimenti funzionali

Impara ad usare il tuo corpo, non affidarti ad attrezzi che limitano la tua capacità di imparare, sei tu la macchina e sei tu al volante, prendi sicurezza nella vita di tutti i giorni.

Crossfit Gate51 - Alta intensità
Alta intensità

Non ti verrà mai richiesto uno sforzo superiore alle tue possibilità ma pillole magiche non esistono per raggiungere i tuoi obiettivi. Se ti impegnerai e lo farai con costanza i risultati non tarderanno ad arrivare.

Crossfit Gate51 - Il box a Conegliano

Il box

A Conegliano vicino al bar Mamilla ti aspettano 650mq spaziosi ed accoglienti. Un'ampia metratura che ci consente di offrirvi specifiche zone cardio e weightlifting da sfruttare in open gym. Una zona relax per attendere l'inizio della lezione insieme ai tuoi nuovi compagni.


ORARIO DELLA PALESTRA

Il box sarà aperto dal lunedì al sabato in base all'orario dei corsi, tutti i pomeriggi dalle 17 alle 21 per segreteria e informazioni, sabato e domenica esclusi.

Coaches

Crossfit Gate51 - La crew

Affidati a trainer preparati e sarà l'attività che più ti darà soddisfazione. A insegnarti ci saranno persone che in primis sono state atleti di questa disciplina.

Vieni a conoscerci, prova e testa la nostra capacità di insegnamento. La valutazione finale falla tu, non per i molti attestati o qualifiche che abbiamo conseguito, ma per quello che riusciamo a comunicare e trasmetterti.

Tre semplici step per entrare a far parte della nostra COMMUNITY

ORARI DEI CORSI

I prezzi

* Rivolgersi direttamente al box per:

  • sconto studenti.
  • sconto forze dell'ordine.
  • lezioni one to one.
  • promo nuovi iscritti.

Contattaci per avere maggiori informazioni

Veniteci a trovare a Conegliano o contattateci tramite le referenze o il modulo sottostante per avere maggiori informazioni.

Mail: crossfitgate51@gmail.com
Tel: 3755035466
Indirizzo: Viale venezia, 51 - 31020 San vendemiano (TV)

Chiamaci o lasciaci un messaggio, ti risponderemo il prima possibile

Per info e segreteria la palestra sarà aperta dal lunedì al venerdi dalle 17:00 alle 21:00